Igienizarea produselor din casa

Mentinerea unui mediu de lucru curat este esentiala in prevenirea bolilor transmise din mediu si chiar de la alimente. Bacteriile pot creste pe suprafete nesanitare si apoi pot contamina alimentele. Doar pentru ca o suprafata…

Mananca pentru un zambet sanatos

Zambetul este cel care ne poate oferi o fizionomie frumoasa sau, din contra, o fizionomie urata, neingrijita. Este important sa avem grija de aspectul zambetului nostru, iar vedetele autohtone si modelele de top pe care…

10 alimente care iti saboteaza somnul

Cu atat de multe aspecte ale vietii zilnice care se lupta pentru atentia noastra – e-mailuri nesfarsite, obligatii sociale, munca, copii, catelusi draguti pe Instagram – este destul de greu sa ne odihnim corespunzator. Mancarea…

Ce sa mananci dupa un antrenament?

V-ati zdrobit antrenamentul – # doneanddusted – asa ca acum va puteti rasplati cu toate alimentele preferate, nu? Ei bine, nu chiar. Ceea ce consumati dupa un antrenament trebuie sa indeplineasca anumite repere nutritive. Este…

Sfaturi pentru un ten sanatos

In primul rand iti poti pastra tenul sanatos daca nu vei neglija demachierea acestuia. Este foarte necesar ca acesta sa fie curatat cu meticulozitate pentru a fi indepartat machiajul dar si impuritatile colectate peste zi…

Cine este Lucreţia Titirica

Printre cele mai importante persoane din istoria domeniului medicina se număra doamna Lucreţia Titirica, care a profesat cu dragoste şi pasiune şi care s-a dedicat întrutotul meseriei de asistent medical. Este o personalitate în domeniul…